Йога для адвокатов и не только. Хатха-йога для всех

Йога - замечательное средство поддержания и восстановления здоровья физического и психического. Доброта мастера, помноженная на профессионализм, спокойный темп выполнения упражнений, дыхательные практики, восстановительные техники, передача опыта поколений йогов каждому ученику - доступны для всех. Хатха-йога ждет своих учеников.

Что такое хатха-йога? У этого словосочетания более 20 значений. Коротко можно сказать так - это единение, слияние воедино. Хатха-йога не требует от учеников принадлежности к определенной конфессии. Главная цель занятий - совершенствование в себе системы методов и практик работы с телом и сознанием. «Зрящий в своей сущности остается», «Устраняется постоянный поток беспокоящих и отвлекающих мыслей».

Вопросы мастеру по хатха-йоге

«Сегодня весь город только и ходит на йогу и в бассейн. Неужели это так полезно. И еще непонятно, что там на этой йоге делается..» Да, люди уже поняли, куда полезнее всего ходить для поддержания собственного здоровья. Это, действительно, те области отдыха и нагрузки одновременно, которые максимально приятно и быстро помогают человеку «прозреть» душой и телом.

«Я хочу быть стройной и красивой. Лучше идти на танец живота?». Танец живота - хорошо, но в нем задействуются мышцы ограниченного круга, идет однотипное воздействие только на определенные органы. Йога же - поддерживает и восстанавливает практически все органы, мышцы, укрепляет нервную систему.

«А если у меня 15 болячек, мне же нельзя заниматься спортом? Вдруг будет только хуже?» Нет, хуже не будет. Будет, несомненно, лучше. Надо научиться слушать и слышать свое тело, и дать ему силы и мудрости веков. Большая часть населения сейчас находится в состоянии стресса. Люди жесткие, колючие, напряженные, многие с легкими или тяжелыми формами различных болезней. Кто не думает о здоровье, получает инфаркты, переломы, воспаления и прочую беду. А кто думает - вариантов здоровья много. Один из них - хатха-йога.

Вот отзывы посетителей занятий по йоге разных коллективов Сергея Иванова.

Йога: отзывы

Меня зовут Евгений. Я адвокат. Работа у меня, можно сказать, вредная для здоровья. Все время в напряжении, с огромной концентрацией внимания. Для разрядки я выбрал хатха-йогу. 1,5-2 часа мышечных нагрузок и разгрузок одновременно снимают проблемы всего дня тут же. А сауна перед сном - просто подарок. И коллектив хороший. А главное - отличный тренер. Может обе ноги за уши заложить, показывая нам к чему стремиться (несбыточно, конечно для меня), а может просто «ворону» сделать вместе со всеми. Он реальный. Все упражнения делает вместе с учениками. Плюс недорого (и занятия, и баня, и небольшой бассейн). Из дома брать минимум - спортивный костюм и коврик. Всем советую. СПб, м.Чернышевская, удобно и рядом.

Меня зовут Света. В СПб я посещаю занятия йогой уже 5 лет. Попала в секцию случайно. Я часто ходила к доктору (к мануальному терапевту) вправлять вылетающие позвонки. И когда мои посещения врача стали ежемесячными, мне было сказано: «Пока не запишетесь в бассейн или на йогу, заниматься Вашим лечением нет смысла. Мышцы слишком слабые. Не держат ничего. Моей помощи Вам недостаточно. Думайте о себе сами». В бассейн мне ходить холодно. Это отпало сразу. И мне пришлось в срочном порядке искать секцию йоги для начинающих и теплый бассейн. Такое счастье я нашла в секции Сергея Иванова, около м. Чернышевская. Хожу до сих пор. Похудела на 7 кг, понизилось давление, почти не болею простудой. И позвонки мои больше не вылетают.

Мне нравятся занятия йогой у Сергея Иванова. Этот мастер с большим опытом и личным примером. Плюс он очень необычно ведет занятия. Во-первых, Сергей дает много теоретических знаний по йоге и по жизни вообще. На его занятиях теплая дружественная атмосфера, всем комфортно. И даже новеньким. Все могут делиться мыслями и обсуждать важные для каждого вопросы. Во-вторых, мастер проводит хорошую дыхательную программу. Идет реальное просветление мозгов (кислорода больше поступает). А в третьих, что самое главное и для меня приятное, во время выполнения комплекса упражнений Сергей корректирует ученикам нагрузку индивидуально. И хотя занятия йогой для всех проходят по единой программе, каждому уделяется внимание и даются советы в зависимости от возраста, физических возможностей и сегодняшнего состояния здоровья. После 1,5 часовой тренировки, йоги и йогини (так нас называет Сергей) вознаграждаются за упорный труд приятным удовольствием и приглашаются в сауну и бассейн. В соседнем помещении расположен банный комплекс с раздевалкой, душевыми, комнатой отдыха. Все помещения небольшие, а наша группа единомышленников делает их еще более уютными. Конечно, плюс свежие березовые веники.
Самое приятное, что отличает занятия Сергея Иванова, это создание коллективного чувства добра и приятия друг к другу, настрой на положительные эмоции. Хожу на занятия йогой к Сергею больше 8 лет. Советую просто всем. Александр

Расписание занятий по йоге

Понедельник с 20.30-22.00; среда, пятница с 20.00-21.30

Гимназия «Альма Матер» ул. Шпалерная, 50а

3 этаж малый зал.

Вторник зал с 20.00 до 21.30 + баня с 21.30 до 23.00,

воскресенье с 11.30-13.00 + баня с 13.00-15.00

ул. Чайковского, д. 63 СДЮШОР "СПАРТАК"

Стоимость занятия йогой

Стоимость одного занятия 400 руб.

Справки и запись по тел. 8921-388-88-32.

Заказать звонок Заказать звонок